ひとりで悩まないでまずは相談してみましょう

日々の生活の中で人は色んなストレスを抱えます。眠れない、やる気が出ない、イライラする、不安な気持ちになる・・ひとりで悩まずに安心してご相談ください。

児童思春期のさまざまな問題や、パニックになる・物忘れがひどいなどの症状がある中高年の方のご相談も受け付けております。外来診療だけでなく女性臨床心理士による個人カウンセリングも行っております。

臨時休診日等のお知らせ

6月 1日(月)一日定期休診

   4日(木)午後定期休診

   8日(月)午前定期休診

  11日(木)一日臨時休診

  15日(月)一日定期休診

  18日(木)午後定期休診

  22日(月)午前定期休診

  25日(木)一日臨時休診

  26日(金)27日(土)代診の先生です。

  29日(月)30日(火)の両日は臨時休診します。

  *25日〜30日の予定は、新型コロナ感染状況によっては変更の可能性があります。その際

  は改めてお知らせ致します。ご確認をお願い致します。

【6月のメッセージ】

 皆さん、こんにちわ。緊急事態宣言は解除され、県境を跨いだ往来もできるようになりそうですね。ひとまず「良かった良かった」。

しかし、これから「with corona」=コロナウィルスとの共存の道を模索していかねばなりません。

今からその道を、マラソンランナーよろしく、ゆっくり、でも確実に、進んで行くのです。

以下の事を改めて確認しましょう。

①必ず手洗い・うがいをする

②人と接触する場面では必ずマスクをする

③keep social distance

人との距離を安全なレベルに保つ

④ちゃんと眠り、食べ、少し体を動かして、ウィルスに対抗できる心身状態を保つ

⑤一日一定時間、心がホッとする事・もの・あるいは何か・に集中する

 

これまで当たり前にやってきた日常について「これって本当に必要不可欠?自分にとって欠かせない事?」と振り返る時間にしましょう。必ず新しい発見がある事と思います。

(医)ひまわり 佐藤まゆみメンタルクリニック

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